Natrganje mišice – kako preprečimo nevarne posledice?

Ste med vadbo ali pri vsakodnevnih opravilih začutili nenadno, ostro bolečino, ki vas je prisilila, da se ustavite? Ali se ta bolečina še vedno pojavlja, kadar poskušate izvesti enak gib, ki jo je sprožil že prvič? Če ta bolečina vztraja že več kot en teden, je verjetno, da se je zgodilo natrganje mišice.