Domača zdravila za prehlad imajo veliko skupino zagovornikov. Med njimi je gosja mast, ki uživa neomajno priljubljenost kot sredstvo za lajšanje kašlja in drugih simptomov okužb. Znanstvene raziskave njegove učinkovitosti niso nedvoumno potrdile, čeprav velja za zelo zdravo maščobo.

Gosja mast, ki velja za eno najbolj zdravih živalskih maščob, vsebuje hranila, kot so vitamini A, E, vitamini skupine B, magnezij, fosfor, kalij, cink, železo in vse eksogene aminokisline. Njegovo uživanje je povezano s številnimi koristmi za zdravje, vključno z izboljšano imunostjo, lajšanjem kašlja, vnetega grla, mišic, sklepov in pomaga pri težavah s kožo.

Strokovnjaki opozarjajo na prisotnost nenasičenih maščobnih kislin v gosji masti, ki lahko prispevajo k zniževanju ravni holesterola. Vendar ta izdelek vsebuje tudi nasičene maščobne kisline, ki posledično negativno vplivajo na krvožilni sistem, zato so potrebne dodatne raziskave o gosji masti, da bi ugotovili, ali je res pomembna in nujna sestavina prehrane ali ne.

Kako uporabljati gosjo mast?

Tradicionalna uporaba svinjske masti vključuje tako zunanjo kot notranjo uporabo. Nanesemo ga lahko lokalno, z mazanjem prsi, hrbta ali stopal ali pa ga jemljemo peroralno, dodamo ga toplemu mleku z medom. Čeprav se tovrstna domača zdravljenja z gosjo mastjo včasih štejejo za koristna pri zdravljenju prehlada, je pri resnejših simptomih, kot sta visoka vročina ali težko dihanje, nujen posvet z zdravnikom.

Omejitve in kontraindikacije

Kljub potencialnim prednostim gosja mast ni brez tveganja. Posebej previdni naj bodo ljudje z boleznimi krvožilnega sistema, s prekomerno telesno težo in z boleznimi jeter ali trebušne slinavke.

The post Najbolj zdrava živalska maščoba. Pomaga pri kašlju in podpira imuniteto appeared first on Little Saturday.