Najbolj podcenjeni kosi zimske opreme – kaj res naredi razliko na terenu?

Vadba pozimi lahko sega k najrazličnejšim zimskim dejavnostim na prostem, a za eno najlepših in hkrati eno najučinkovitejših zimskih športnih aktivnosti nedvomno velja tek na smučeh. Gre za šport, ki razgiba celotno telo, saj si pri premikanju pomagate z mišicami nog, medtem ko za dodatno hitrost poskrbijo mišice rok, mišice trupa pa imajo nasprotno vlogo ohranjevalca pravilne drže in vzdrževalca ravnotežja. Glede na to da tek na smučeh ne sodi med najintenzivnejše vadbe in ne obremenjuje pretirano nobene od mišičnih skupin, je pravzaprav idealen za celodnevno bivanje na svežem zraku.