Naj bo bujenje pred budilko vzrok, da takoj vstanemo iz postelje?

Ni neobičajno, da se zbudite, preden se sproži budilka. Vprašanje je le, ali naj poskusite znova zaspati ali preprosto začnite svoj dan. Čeprav se dodatnih deset ali dvajset minut spanca morda zdi mamljivo, je njihov učinek odvisen od trenutka, ko se zbudite, in stanja vašega telesa.