Mrzla kopel: Zakaj se vse več ljudi potaplja v ledeno vodo za zdravje in dobro počutje?

Zamislite si trenutek, ko se potopite v ledeno mrzlo vodo. Vaše telo se zdrzne, dih zastane, srce pospeši. Na prvi pogled ne zveni prijetno, a kljub temu se tisoče ljudi po svetu vsakodnevno odloča za mrzlo kopel (ang. cold plunge), prepričani v njene izjemne koristi za telo in duha. Od vrhunskih športnikov do ljubiteljev naravne […]