Mislite, da je hrana iz konzerve nezdrava? Teh 7 živil priporočajo tudi nutricionisti

Ko govorimo o zdravi prehrani, verjetno le redki najprej pomislijo na konzerve. Toda vsa konzervirana hrana še zdaleč ni prehransko slaba izbira. Nekatera živila iz pločevinke so lahko priročen vir beljakovin, vlaknin, vitaminov in drugih pomembnih hranil – pomembno pa je, kaj izberemo.