.png)
3 days ago
15
ARTICLE AD
Si kdaj pomislil, da bi si privoščil masažo trebuha? Morda zveni malo nenavadno, a ta starodavna tehnika, ki jo že stoletja prakticirajo v različnih kulturah, je prava mala čarovnija za tvoje telo in dušo. Ne gre le za razvajanje, ampak za preprost način, kako podpreti prebavo, zmanjšati stres in se počutiti bolj lahkotno.
Masaža trebuha je kot nežen objem za tvoje notranje organe. Z nežnimi krožnimi gibi in rahlim pritiskom lahko spodbudiš prebavo, kar je še posebej dobrodošlo, če te mučijo napihnjenost, zaprtje ali lenobna prebava.
Raziskave so pokazale, da že 15-minutna masaža dvakrat na dan lahko izboljša prebavne težave, zmanjša občutek napihnjenosti in celo pomaga pri rednejšem odvajanju. Poleg tega masaža sprošča trebušne mišice, kar lahko olajša menstrualne krče ali občutek teže po obilnem obroku. In veš, kaj je še boljše? Ni ti treba biti strokovnjak – to lahko počneš kar sam doma
English (US)