Losos ali tuna: katera riba je boljša za zdravje srca?

Riba je nepogrešljiv del prehrane, ki podpira zdravje srca, losos in tuna pa sodita med najbolj priljubljene izbire. Obe ribi sta bogati z omega-3 maščobnimi kislinami DHA in EPA, ki pomagajo uravnavati krvni tlak, znižujejo trigliceride in zmanjšujejo tveganje za srčne bolezni. Kljub temu ima vsaka riba svoje posebne prednosti.