Kozmetika brez zmede, kako jo razumeti in izbrati pametno

Kozmetika, v kopalnici se hitro nabere kup izdelkov, nekaj za obraz, nekaj za telo, nekaj za lase, pa še kakšen “specialen” serum, maska ali piling. Težava ni v tem, da bi bili ti izdelki sami po sebi slabi, temveč v tem, da pogosto kupujemo po obljubah na embalaži, ne pa po tem, kaj v resnici potrebujemo. Če želiš dober rezultat, je bolj smiselno zgraditi osnovo, nato pa dodajati ciljno, ko razumeš, kaj izdelek dela in kako ga pravilno uporabljaš.

Kaj sploh šteje kot kozmetika

Gre za izdelke, namenjene zunanji uporabi, ki čistijo, odišavijo, zaščitijo ali izboljšajo videz kože, las, nohtov, ustnic in podobno. Pomembno je razlikovati med izdelki za nego in izdelki, ki ciljajo na specifične potrebe. Dober primer je zaščita pred soncem, ki je pri vsakodnevni negi pogosto najbolj spregledan korak, hkrati pa ena najbolj smiselnnih dolgoročnih navad.

Foto: Nega kože

Največja napaka: preveč korakov naenkrat

Veliko ljudi začne s preveliko rutino. Rezultat je pogosto draženje, suhost, nepričakovani izbruhi nepravilnosti ali občutek, da “nič ne deluje”. V resnici telo samo potrebuje čas, da se prilagodi. Če uvedeš tri nove izdelke hkrati, ne boš vedel, kaj ti ustreza in kaj ne. Bolj pametno je uvajati postopno in se opirati na osnovne stebre nege.

Osnovni stebri, ki jih razume skoraj vsak tip kože

Če bi moral izbrati tri, bi bili to:

• čiščenje
• vlaženje in podpora kožni barieri
• zaščita pred soncem

Ko je to urejeno, šele potem pridejo na vrsto dodatki, kot so serumi z aktivnimi sestavinami, maske, pilingi ali bolj ciljna nega za specifične težave.

Vrste izdelkov po namenu, da veš, kaj kupuješ

1) Čistilni izdelki

Sem sodijo čistilni geli, pene, olja, balzami in micelarne raztopine. Njihova naloga je odstraniti umazanijo, znoj, ostanke zaščitnih izdelkov in ličil. Koža po čiščenju ne bi smela biti zategnjena ali “škripati”, ker je to pogosto znak, da si odstranil preveč zaščitnih lipidov.

2) Vlažilni izdelki in podpora barieri

Kreme, losjoni, emulzije in nekateri serumi pomagajo zadržati vodo v koži in zmanjšati izsuševanje. Kožna bariera je tisti del, ki kožo ščiti pred prekomerno izgubo vode in zunanjimi dražljaji. Ko je oslabljena, se hitreje pojavi rdečina, pekoč občutek in občutek napetosti.

3) Aktivni izdelki

Tu so serumi, tretmaji proti nepravilnostim, izdelki za enakomeren ton in podobno. Z aktivnimi sestavinami je smiselno ravnati zmerno. Ne zaradi strahu, temveč zato, ker preveč kombinacij pogosto povzroči ravno nasprotno od želenega.

4) Zaščitni izdelki

Najpomembnejši so izdelki z zaščitnim faktorjem. Njihov učinek je močno odvisen od pravilne količine in rednega nanosa. Številka na embalaži je manj pomembna, če izdelek nanašaš preveč varčno.

5) Dekorativni izdelki

Puder, korektor, rdečilo, maskara, šminka. Pri njih je ključno, da jih znaš nežno odstraniti. Pregrobo odstranjevanje je eden pogostejših razlogov za razdraženo kožo okoli oči ali ob ustnicah.

Foto: Dekorativni izdelki

Kako brati embalažo, da te ne “ujame” marketing

Na izdelkih je veliko besed, ki zvenijo prepričljivo, a so lahko zelo ohlapne. Bolj kot sprednja stran embalaže ti pove resnico seznam sestavin. V EU se sestavine navajajo po sistemu INCI, kar pomeni, da so poimenovane standardizirano, da jih lažje primerjaš med izdelki. V praksi ti to pomaga, da hitreje opaziš, ali ti določene dišave ali konzervansi povzročajo težave, ali pa ali izdelek vsebuje tisto, kar obljublja.

Pri dišavah je dobro vedeti še nekaj: določene dišavne snovi morajo biti posebej navedene, kadar so prisotne nad določenimi pragovi, zato je seznam sestavin zelo uporaben tudi za ljudi, ki imajo težave z občutljivostjo na dišave.

Hitri način izbire, če želiš manj razmišljanja

Če želiš poenostaviti, si postavi tri vprašanja:

1. Kaj je moja največja težava, suhost, nepravilnosti, rdečina, neenakomeren ton
2. Kje se to pojavlja, obraz, telo, lasišče, področje okoli oči
3. Koliko časa sem realno pripravljen vložiti

Ko to veš, izbira postane jasnejša. Več izdelkov ne pomeni nujno boljše nege, pogosto pomeni samo več možnosti za draženje ali neuporabo.

Kako izbrati kozmetiko po predelih in navadah, brez da zapravljaš za napačne stvari

Obraz: manj izdelkov, več smisla

Ko gre za nego obraza, se največ napak zgodi pri pretiravanju. Koža ima rada rutino, ki jo lahko redno izvajaš, in izdelke, ki se med seboj ne tepejo. Če imaš občutek, da ti “nič ne ustreza”, je pogosto kriva kombinacija preveč korakov ali napačna pogostost.

Preprost okvir za jutro

1. Nežno čiščenje ali samo izpiranje, če ti bolj ustreza
2. Vlažilna krema ali lahek serum, če se hitro mastiš
3. Zaščita pred soncem

Foto: Nega obraza

Preprost okvir za večer

1. Čiščenje, pri ličilih in težjih teksturah raje dvojno čiščenje
2. Vlaženje, po potrebi nekaj bolj hranljivega
3. Ciljni izdelek, če res potrebuješ, na primer za nepravilnosti ali neenakomeren ton

Če imaš občutljivo kožo, je pogosto boljša izbira manj dišav in manj agresivnih pilingov. Pri nepravilnostih pomaga doslednost in nežno čiščenje, ne drgnjenje. Pri suhi koži je pomembno, da ne pretiravaš z razmaščevanjem, saj to pogosto poslabša zategovanje.

Telo: na videz enostavno, v resnici pogosto zanemarjeno

Koža na telesu je drugačna od kože na obrazu. Pogosto je bolj odporna, a zna biti trmasto suha na golenih, komolcih in rokah. Tu je ključ predvsem redna nega, ne pa eksotične rutine.

Dobro deluje pravilo, da po prhanju kožo namažeš, ko je še rahlo vlažna. Tako losjon ali krema bolje zadrži vlago. Če imaš težave z zelo suho kožo, je bolj smiselno izbrati bogatejšo kremo kot pa pet različnih lahkih izdelkov, ki jih na koncu ne uporabljaš.

Poseben sklop je nega rok. Umivanje in razkuževanje hitro uničita občutek mehkobe, zato je praktično imeti kremo pri umivalniku in eno v torbi. To je majhna navada, ki naredi veliko razliko.

Lase in lasišče: ne gre samo za šampon

Pri laseh je dobro ločiti med nego lasišča in nego dolžin. Šampon je namenjen predvsem lasišču, balzam in maske pa dolžinam. Če balzam redno nanašaš na lasišče, lahko hitreje pride do občutka mastnosti ali obteženih korenin. Če balzam preskočiš pri suhih dolžinah, se poveča lomljenje in “štrenast” videz.

Hitri zemljevid za izbiro

• Mastno lasišče, lažji šampon, rednejše pranje, balzam samo na dolžine
• Suho lasišče, nežnejše čiščenje, manj vroče vode, bolj umirjena rutina
• Poškodovane dolžine, balzam po vsakem pranju, maska občasno, manj toplotnega oblikovanja

Če uporabljaš izdelke za oblikovanje, je dobro občasno narediti bolj temeljito čiščenje, vendar ne vsak dan. Preveč močno razmaščevanje lahko sproži začaran krog, kjer koža proizvaja še več maščobe.

Moški in ženske: razlike so bolj v navadah kot v koži

Koža je koža, vendar se vsakdan pogosto razlikuje. Moški se pogosteje brijejo, zato so pogostejše težave, kot so pekoč občutek, rdečina in vraščene dlake. Tu pomagajo nežni izdelki, podpora kožni barieri in umirjena rutina po britju.

Foto: Koža

Pri ženskah je pogostejša uporaba ličil, zato je pomembno pravilno odstranjevanje, brez drgnjenja. Če je odstranjevanje preagresivno, se hitro pojavi občutek občutljivosti, še posebej okoli oči.

Pri izbiri izdelkov naj spol ne bo glavna smernica. Bolj pomembno je, kako se koža obnaša, kaj delaš čez dan, koliko časa imaš in ali ti določeni vonji ali teksture ne ustrezajo.

Najpogostejše napake, ki pokvarijo še tako dober izdelek

• Nakupovanje po trendu, ne po potrebi
• Uvajanje več novih izdelkov naenkrat
• Prepogosti pilingi, ker želiš hitre rezultate
• Premajhna količina zaščite pred soncem
• Grobo odstranjevanje ličil, še posebej okoli oči
• Nepravilna uporaba izdelkov za lase, balzam na lasišče namesto na dolžine

Kako hitro sestaviš rutino, ki jo dejansko držiš

Če želiš minimalizem, ciljaj na tri korake. Če želiš več, naj bo vsak dodatek upravičen z jasnim razlogom. Dobro merilo je občutek na koži. Če je udobna, manj zateguje in je manj presenečenj, si na dobri poti.

---

Pri izbiri ni treba, da poznaš tisoč sestavin in najnovejši trend. Dovolj je, da razumeš namen izdelka, ga uporabljaš pravilno in rutino prilagodiš svojemu življenju. Največ napredka narediš z osnovami, doslednostjo in zmernostjo, ne z zbirko izdelkov, ki jo uporabljaš le občasno.

Poleg tega si je dobro zapomniti, da koža in lasje ne reagirajo vedno enako skozi vse leto. Pozimi je pogostejša suhost, poleti se lahko hitreje pojavi masten sijaj ali občutek težje kože. Zato je smiselno rutino občasno prilagoditi vremenu, aktivnosti in stresu, namesto da vztrajaš pri istem naboru izdelkov ne glede na razmere. Če želiš res vedeti, kaj ti ustreza, imej nekaj tednov stabilno osnovo in šele nato dodajaj novosti. Tako lažje opaziš, kaj je koristno in kaj je odveč.

Pripravil: J.P.

Vir: Evropska komisija – Cosmetic Products Regulation (EC), European Medicines Agency , AAD, British Association of Dermatologists, NIJZ, ZPS, Pexels

The post Kozmetika brez zmede, kako jo razumeti in izbrati pametno first appeared on NaDlani.si.