Katero sadje napihuje in katero ne? Imamo seznam!

Ko govorimo o zdravi prehrani, je eden prvih splošnih nasvetov: »Jejte več sveže zelenjave in sadja!« Zelenjava ima prednost glede količine, toda sadje nam prav tako kljub naravno prisotnim sladkorjem zagotavlja tudi veliko vlaknin, vitaminov, mineralov in antioksidantov.