KAKO Z NOTRANJIM MIROM IN OBVLADOVANJEM MISLI IZBOLJŠATI ZDRAVJE?

Odkrijte moč duševnega ravnotežja, ustreznega počitka in pozitivne naravnanosti za obnovo telesa in duha.

Estimated reading time: 5 minut

Če naše misli vzdržujemo na ravni visokih tresljajev, nas ohranjajo pri dobrem zdravju. Če so nas padec pritiska, kriza zaradi žalosti, strahu ali utrujenosti pahnili v bolezen, zadostuje, da se otresemo strahu in se že spet dvignemo. S tem pa seveda ne zagovarjamo, da zavrnete zdravljenje. Naše krhko zaupane potrebuje podporo; kdo bo to bolje opravil kakor zdravnik, ki mu zaupamo. Medtem ko se držimo njegovih navodil, si želimo, da bi mu njegov notranji vodnik navdihnil dobra zdravila. Vsak dan lahko vidimo, kako naše duševno razpoloženje vpliva na telesno stanje.

Huda neprijetnost nam vzame tek, nemir skrči pleksus nad želodcem, zaradi močnega presenečenja nam zastane dih, močnejše razburjenje lahko povzroči omedlevico, tesnoba nam osuši usta, pospeši srčni utrip, daljše skrbi delujejo na jetra črevesje.

Zdi se, da naše nemirne misli pehajo naše celice, kakor kamen ob padcu vznemiri vodno gladino. In da bi še dalje zanikali vpliv duševnega na telesnega? Vsi smo nevedneži in neumni. Nevedneži v zakonih življenja, neumno okoreli v svojih zastarelih navadah. Popolno ravnotežje dosežemo, če ljubimo življenje in se hkrati ne bojimo smrti.

Treba je premagati strah v vsakem trenutku življenja, če hočemo umreti brez bojazni.

Naša smrt bo takšna, kakršno je bilo naše življenje. Nadomestimo strah s popolnim zaupanjem v razum, ki je v nas, ljubimo namesto da bi sovražili, gradimo, namesto da bi rušili v vsako od naših misli, vztrajno se trudimo s samim seboj, da bi zares in v celoti osvojili navade sreče in zdravja.

MIR V SEBI

Še najpomembnejši je mir v sebi. Vznemirjenje, notranji hrup, razgrajanje, ki jih povzročajo dvomi, strah, zaskrbljenost, jeza, obotavljanje razdraženost, so še bolj utrudljivi, kakor zunanji nemir in hrup. Če jih prisilimo k molku s tem, da dovolimo samo izraze pozitivnih misli, najdemo zopet mir, moralno in fizično zdravje, se prerodimo.

Utrujenost se utegne povečati že ob navadni vožnji z avtobusom vendar če ne postanete nestrpni, saj ne bo vozilo nič prej na cilju, če ne cepetate, če se mirno pomikate naprej, ne da bi se prerivali ostane vaš duh bolj miren, medtem ko vaše telo izvaja potrebne gibe, boste porabili veliko manj moči.

Hkrati se upirate temu, da bi živeli v prenapetosti, ne delajte več stvari hkrati, kot toliko drugih ljudi.

Kadar ste izmučeni, ne pretiravajte do tiste stopnje, ko je človek že preutrujen, da bi se odpočil, ko se z razdraženimi živci odvleče v kino ali kavarno. Zapovejte si, da se morate pomiriti. Vzemite knjigo, vendar ne mračne kriminalke. Nagnjenje k črni literaturi nedvomno povečuje živčno preobremenitev. Mir v vas. Tišina v vas. Izognite se razsipavanju, migetanju vaših misli. Ko frčijo od ene skrbi do druge, jih zgrabite kakor muho, katere brenčijo nam gre na živce in nas nadleguje, in jih prisilite k mirovanju.

POČITEK TELESA

Velikokrat rečemo, ko pridemo od zdravnika; Predpisal mi je počitek,. Kakor, da bi šlo za hudo kazen. Ali se res ne zavedamo, da ni plodne dejavnosti, brez ustreznega počitka? Da bi ocenili delovno zmogljivost človeškega bitja, bi ga bilo koristneje vprašati, kako si odpočije ne pa, kako dela.

Ne samo, da smo zaposleni, da se nam mudi, da se prerivamo, temveč smo tudi odreveneli, rekli bi, da ima naš motor gripo, primanjkuje mu blagodejnega olja, ki ni nič drugega kot pameten počitek. Vedite, da se naše telo lev miru skrivnostno in nenehno obnavlja. Tedaj se porajajo nove celice, izločijo se mrtve celice in toksini, obnavljajo se naše rezerve. To čudovito delo poteka med spanjem, če spimo sproščeno, in med relaksacijo.

Preberite tudi POSVEČATE SVOJEMU ZDRAVJU DOVOLJ POZORNOSTI? in KAKO POMEMBNA JE SKRB ZASE?

The post KAKO Z NOTRANJIM MIROM IN OBVLADOVANJEM MISLI IZBOLJŠATI ZDRAVJE? appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.