.jpg)
3 hours ago
7
Poletno sonce je prijetno, vendar zna biti do kože precej neusmiljeno. Še posebej po 50. letu, ko je koža pogosto tanjša, bolj suha, občutljivejša in počasneje okreva po draženju. Mnoge ženske dobro vedo, da sonce ne pusti sledi samo v obliki opeklin. Pusti tudi pigmentne madeže, poudari drobne gubice, izsuši kožo na obrazu, vratu in dekolteju ter lahko poslabša videz rok, ki so poleti skoraj ves čas izpostavljene.
Zaščita pred soncem zato ni samo zdravstveni ukrep, temveč tudi del nege kože. V Lepotnem kotičku je to ena najpomembnejših poletnih tem, saj dobra zaščita pomaga, da koža ostane bolj enakomerna, manj razdražena in lepše navlažena. Ni treba bežati pred vsakim žarkom, pomembno pa je, da soncu ne prepustimo vsega nadzora.
V nadaljevanju preberite
- štiri preproste predloge,
- kako kožo poleti zaščititi pred soncem,
- katere dele telesa najpogosteje pozabimo,
- zakaj sončna krema ne zdrži ves dan in
- kako združiti zaščito s poletno nego.
1. Sončna krema naj bo vsakdanji korak, ne samo plažna oprema
Prva napaka je prepričanje, da sončno kremo potrebujemo samo na morju. Koža je soncu izpostavljena tudi med sprehodom, vrtnarjenjem, vožnjo avtomobila, nakupom na tržnici, kavo na terasi ali obešanjem perila. Prav ti vsakdanji trenutki poleti pogosto naredijo največ škode, ker jih ne jemljemo resno.
Za obraz, vrat, dekolte in roke izberite kremo s širokospektralno zaščito, torej zaščito pred UVA in UVB žarki. Za poletne dni je smiselna zaščita SPF 30 ali več. Kremo nanesite dovolj na debelo, ne samo kot tanek lepotni sloj. Če je nanesete premalo, zaščita v praksi ni takšna, kot piše na embalaži.
Ne pozabite na roke, ušesa in vrat
Pri negi obraza se pogosto ustavimo pri licih in čelu. Sonce pa zelo hitro najde vrat, rob lasišča, ušesa, hrbtno stran rok in dekolte. Prav tam se po 50. letu pogosto najprej pokažejo pigmentni madeži in suhost. Če se ličite, sončno kremo nanesite pred ličili, zaščito pa čez dan obnovite z izdelkom, ki vam najbolj ustreza.
Sončna krema2. Zaščito obnavljajte, ker ena plast ne traja ves dan
Sončna krema se z znojem, dotikanjem, brisanjem in kopanjem odstranjuje. Zato jutranji nanos ne pomeni varnosti do večera. Če ste zunaj dlje časa, zaščito obnovite približno vsaki dve uri. Po kopanju, močnem potenju ali brisanju z brisačo jo nanesite prej.
To velja tudi za izdelke, ki imajo oznako vodoodpornosti. Vodoodporno ne pomeni, da krema ostane popolna po celem dnevu v vodi in na soncu. Pomeni le, da se nekaj časa bolje upira vodi.
3. Klobuk, očala in oblačila so lepotni zavezniki
Najboljša poletna zaščita ni samo v tubi. Široki klobuk, kakovostna sončna očala in lahka oblačila, ki prekrijejo ramena, so pogosto bolj zanesljivi kot krema, ki jo pozabimo obnoviti. Klobuk ščiti obraz, lasišče, ušesa in del vratu. Očala varujejo oči in nežno kožo okoli njih, kjer se gubice hitro poglobijo.
Lahka srajca z dolgimi rokavi je odlična izbira za vrt, sprehod ali potovanje. Če je tkanina gosta in zračna, kožo zaščiti, hkrati pa ne povzroča občutka težke obleke.
Senca je najcenejši lepotni tretma
Med najmočnejšim soncem si poiščite senco. Kava pod drevesom, sprehod zjutraj, delo na vrtu pred vročino in počitek v najbolj sončnih urah niso znak pretirane previdnosti, temveč pametna poletna rutina.
Nega rok4. Po soncu kožo umirite in navlažite
Zaščita se ne konča, ko pridete domov. Poleti koža potrebuje nežno čiščenje, dovolj vlage in manj agresivnih kozmetičnih postopkov. Po soncu uporabite blag čistilni izdelek, nato vlažilno nego z nežno teksturo. Če je koža razgreta, ji bolj kot močan parfumiran izdelek koristi preprost vlažilni losjon ali gel.
Poleti bodite previdni z močnimi kislinami, retinolom in izdelki, ki lahko povečajo občutljivost kože. Če jih uporabljate, naj bo zaščita pred soncem še doslednejša. Pri pigmentnih madežih, novih kožnih spremembah ali ranicah, ki se ne celijo, je pametno vprašati zdravnika ali dermatologa.
Po 50. letu sonce ne zahteva strahu, ampak red
Poletje je lahko lepo tudi za kožo. Ni treba ostati zaprti doma ali se odpovedati morju, vrtu in sprehodom. Pomembno je, da zaščita postane navada. Krema zjutraj, obnova čez dan, klobuk, očala, senca in večerna nega naredijo več kot dragi kozmetični popravki jeseni.
Koža po 50. letu hitro pokaže, ali smo jo poleti spoštovali. Če jo varujete vsak dan, ne samo na plaži, bo manj izsušena, manj razdražena in bolj enakomerna. Najboljši lepotni nasvet za vroče dni je zato preprost: sonce uživajte pametno, koži pa ne nalagajte več, kot zmore.
Objava Kako se poleti zaščititi pred soncem: štiri pravila, ki jih koža po 50. letu hitro pokaže se je pojavila na Vse za moj dan.
English (US)