KAKO PRESEČI SVOJ EGO, KI GA SESTAVLJA ČUSTVENA BOLEČINA

Čustvena bolečina tiho spi v nas v obliki  nedorečenih izkušenj, ki smo jih potlačili in nakopičili v svojem telesu.

Estimated reading time: 4 minute

Recimo, da vas je nepričakovano zapusti vaš dragi in odšel z drugo. Vaše srce je zlomljeno in že mesece ali celo leto z vami ostaja bolečina izgube in občutek, da ste bili prevarani. Ali recimo, da ste pred leti doživeli travmatično izkušnjo in da je bolečina tega doživetja še veno v vas. Morda ste pravkar izvedeli slabe novice in vas stiska občutek žalosti in razočaranja. Ali je neka pomembna oseba v vašem življenju storila nekaj, zaradi česar se počutite prizadeti in užaljeni.

Večina ljudi ne zna preveč dobro ravnati s svojimi čustvenimi ranami.

To je posledica temeljnega pogojnega odzivanja upiranja temu, da bi polno čutili, ki ga pozna vsak od nas. Pogojevanje v naših otroških letih je pripeljalo do tega, da se upiramo svojim občutkom injih ne občutimo popolnoma, torej ne končamo svojih čustvenih izkušenj. Zato se v nas nabere veliko čustvene bolečine iz preteklosti. In skozi življenje samo zbiramo še več te bolečine, saj pogojni odziv še vedno deluje. Čustvena bolečina tiho spi v nas v obliki  nedorečenih izkušenj, ki smo jih potlačili in nakopičili v svojem telesu.

Tej potlačeni bolečini pravimo tudi lahko bolečinsko telo.

Morda je tako tudi zato, ker nakopičena čustvena bolečina izgleda kot del našega telesa, ki bo za vedno z nami. A ko boste sprostili to čustveno bolečino iz preteklosti in sprostili čustveno bolečino boste svoje telo osvobodili nakopičene bolečine, se pojem ;bolečinskega telesa; na vas ne bo več nanašal. Zamisel, da imate bolečinsko telo; je morda koristna, če ste v svojem telesu nakopičili gmotne bolečine.

Morda pa je celo bolj koristno, če nanj ne gledate kot na del sebe, ampak preprosto kot na velikanski kup nedokončanih izkušenj in reakcij, ki so posledica vaših projekcij in poistovetenj z našo nakopičeno bolečino. Večina ljudi se s svojo čustveno bolečino poistoveti, ker ne poznajo orodij s katerimi bi se je osvobodili. Če je edina tehnika za obvladovanje bolečine, ki jo poznate, občutenje te bolečine, potem vam verjetno ni najbolj všeč. Samo čutenje bolečine na običajen, neučinkovit način namreč ni preveč zabavno.

NAGNJENOST K NEDOKONČANJU IZKUŠENJ, KI S SABO PRINAŠAJO OBČUTKE

Ker svoje naravne sposobnosti čutenja uporabljamo v polni meri, smo nagnjeni k temu, da ne dokončamo izkušenj, ki s sabo prinašajo močne občutke. Zato si z leti naberemo precej čustvene prtljage. Po svetu hodimo s kovčki, polnimi močnih občutkov bolečine iz preteklosti, ki vre v naši notranjosti. Vedno ko se naše življenje za trenutek umiri, ti občutki v nas priplavajo na površje, da bi jih polno začutili in ozdravili. Večina ljudi se vda v usodo izogibajo se čutenju in si rečejo, da tako pač je.

To je povsem običajna razlaga našega stanja, ki je skladna z našim splošnim prepričanjem, da imamo preveč omejene sposobnosti čutenja.

A čeprav to presenetljivo prepričanje dejansko je resnično. Občutimo ga kot resničnega in težko, da bi lahko bilo drugače, iz nas govori pogojevanje, a vseeno je tako. Ko odrastemo se namreč v naših možganih razvije več celic ali nevronov, ki jih potrebujemo, da lahko predelamo svoja čustva, tudi tista najbolj boleča in grozljiva. A ker smo do takrat zaradi pogojevanja že močno programirani, da se izogibamo polno čutiti, še vedno delujemo na podlagi naše notranje odločitve, ki smo jo sprejeli kot majhni otroci, da se bomo izogibali polno čutiti.

Preberite tudi HOROSKOP: KATERE ŽENSKE IMAJO PREVELIK EGO? in KAKO SE RAZLIKUJETA EGO IN DUŠA?

The post KAKO PRESEČI SVOJ EGO, KI GA SESTAVLJA ČUSTVENA BOLEČINA appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.