Kako odpraviti kolcanje?

Kolcanje je pogost pojav pri dojenčkih in odraslih. Čeprav običajno traja le nekaj minut in ni nevarno, je dobro poznati načine, kako ga hitro odpraviti.

Zakaj pride do kolcanja?

Kolcanje nastane zaradi draženja živca, ki nadzoruje trebušno prepono. To povzroči nehotene kontrakcije, pri katerih se dihanje nepravilno uskladi. Sapnik se lahko prehitro zapre, kar povzroči značilen zvok kolcanja.

Zakaj otroci pogosteje kolcajo?

Kolcanje je deloma dedno, pogosto pa ga sproži nepravilno ravnanje. Dojenčki pogosto kolcajo po hranjenju, zato je pomembno, da podrejo kupček. Prehitro prehranjevanje, pitje ali govorjenje lahko povzroči pritisk na trebušno prepono in sproži kolcanje. Prav tako otroci, ki hitijo pri govorjenju, pogosteje kolcajo, saj nepravilno dihanje obremenjuje dihalne mišice.

Načini za odpravo kolcanja

Pri novorojenčkih pomaga, če jih vzamemo v naročje, jih nežno trepljamo po hrbtu ali jim damo nekaj tekočine po žlički. Prav tako je treba preveriti pretok mleka iz stekleničke, saj lahko neustrezen pretok povzroči kolcanje.

Za starejše otroke in odrasle lahko poskusimo naslednje metode:

• Zadrževanje diha – globok vdih in zadrževanje zraka pomaga stabilizirati prepono.
• Požiranje sladkorja – grgranje ali počasno požiranje sladkorja preusmeri dihalni refleks.
• Ležanje na trebuhu – sprošča trebušno prepono in umiri dihanje.
• Pitje mrzle vode ali uživanje sladoleda – hladen okus in enakomerno požiranje zmanjšata draženje prepone.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili kolcanje pri otrocih, je priporočljivo:

• ne govoriti med jedjo,
• spodbujati umirjeno in premišljeno govorjenje,
• izogibati se gaziranim pijačam.

Domači triki

Med naravne rešitve sodijo limona, limeta in poprova meta. Počasno grizljanje ali sesanje limoninih kosov lahko ustavi kolcanje, prav tako pa pomaga vonjanje svežih zelišč.

Vir: Bibaleze.si

The post Kako odpraviti kolcanje? appeared first on domžalec.si.