Kako izboljšati svojo držo? Razkrivamo preproste in učinkovite nasvete.

Slaba drža je ena najpogostejših posledic sodobnega načina življenja, povzročajo jo predvsem dolgotrajno sedenje, uporaba telefonov, premalo gibanja in stres. Vse to pogosto vodi v ukrivljeno hrbtenico, povešena ramena in naprej pomaknjeno glavo. Na dolgi rok to ne vpliva le na videz, temveč tudi na zdravje. Kot posledica se lahko pojavijo bolečine v križu, vratu, glavoboli ter celo težave z dihanjem in prebavo. Dobra novica je, da lahko držo s preprostimi spremembami hitro izboljšamo.