Imate več kot 60 let? Izogibajte se priljubljeni izbiri za zajtrk

Po šestdesetem letu mnogi menijo, da je prepozno spreminjati dolgoletne navade, tudi tiste manj zdrave, kot je vsakodnevno uživanje gaziranih pijač ali dodajanje soli skoraj vsaki jedi. Vendar raziskave kažejo, da se zdravje lahko izboljša v katerem koli življenjskem obdobju. Začetek rednega gibanja in uravnotežene prehrane po 60. letu prinaša koristi za možgane, srce in celoten organizem.