FOTO: Rožnati oktober na Muti: S številnimi aktivnostmi opozarjajo na pomen preventive in skrbi zase

Oktober je mesec ozaveščanja o raku dojk, ki nas vsako leto opominja na pomen zgodnjega odkrivanja bolezni, preventive in skrbi za lastno zdravje. Rožnatemu oktobru so se tudi letos pridružili na Muti, kjer Center za krepitev zdravja Radlje ob Dravi vsak petek pripravlja različne aktivnosti. V parku Pulferturn obiskovalce spodbujajo h gibanju, zdravemu življenjskemu slogu in predvsem k temu, da si vzamejo čas zase.

Skrb zase naj ne bo na zadnjem mestu

Pobudo je podprla tudi Občina Muta. Županja Angelca Mrak je ob tem poudarila, da je pomembno prisluhniti svojemu telesu, prepoznati morebitne spremembe in pravočasno poiskati zdravniško pomoč. “Pomembno je skrbeti zase, se imeti rad in ne preslišati prvih znakov, ki lahko nakazujejo, da je potreben obisk zdravnika,” je poudarila županja.

Ob tem je izpostavila pomen preventivnega delovanja, udeleževanja izobraževalnih in podpornih aktivnosti ter vključevanja v državne presejalne programe, kot so DORA, ZORA in SVIT.

Spomnila je tudi na ženske, ki se z rakom dojk že soočajo ali so bolezen prebolele. Prav zanje so izjemnega pomena podpora bližnjih, razumevanje okolice in povezovanje različnih zdravstvenih ter podpornih organizacij.

Vsak petek v oktobru priložnost za nova znanja in zdrave navade

Za pestro dogajanje na Muti skrbi Center za krepitev zdravja Radlje ob Dravi, ki deluje tudi v tamkajšnji zdravstveni postaji. Kot je pojasnila Belma Džamastagić Vidaković, diplomirana medicinska sestra Centra za krepitev zdravja, je ozaveščanje izjemno pomembno, saj kljub številnim informacijam še vedno obstajajo posameznice, ki ne vedo, kako pravilno pregledovati dojke ali kako ukrepati, če opazijo spremembe. “Zdi se mi, da ozaveščanja nikoli ni preveč. Pomembno je, da ljudje vedo, kako postopati, kam se obrniti in da v takšnih trenutkih niso sami,” je povedala.

Aktivnosti so zasnovali tako, da obiskovalcem na sproščen in zanimiv način približajo različna področja zdravega življenjskega sloga.

“Oktobrske aktivnosti smo začeli z vadbo in različnimi gibalnimi izzivi. Današnje srečanje je namenjeno ozaveščanju o raku dojk, zato smo pripravili poučen kviz, koristne nasvete in tudi nekaj telovadbe. Prihodnji petek bodo obiskovalci lahko na posebnem modelu preizkusili pravilno samopregledovanje dojk, sledile bodo še tehnike sproščanja, zadnji petek v oktobru pa bomo zaključili s pripravo zdrave sladice. Pridružili se nam bodo tudi osnovnošolci,” je pojasnila Džamastagić Vidaković.

Drevo lepih misli – simbol upanja, podpore in povezanosti

Posebno pozornost v parku pritegne tudi simbolično drevo, na katero lahko obiskovalci obesijo svoje misli, želje in sporočila. Kot je pojasnila Džamastagić Vidaković, je bila prvotna zamisel, da bi ljudje nanj zapisovali predvsem pozitivne misli in spodbudna sporočila. Nato so se odločili, da lahko obiskovalci na drevesu simbolično pustijo tudi svoje skrbi. “Če koga kaj bremeni, lahko to zapiše, obesi na drevo in pusti tukaj, namesto da bi breme nosil s seboj naprej v dan,” je pojasnila.

Drevo je tako postalo prostor lepih želja, osebnih razmišljanj in simbolične podpore vsem, ki se soočajo z življenjskimi preizkušnjami.

Sporočila o zdravju ostajajo v parku ves oktober

Organizatorji so želeli, da sporočilo Rožnatega oktobra ne bi odmevalo le ob petkovih srečanjih. Zato so vzdolž sprehajalne poti postavili tudi informativne točke z različnimi spodbudami in izzivi.

Obiskovalci lahko tako skozi ves mesec odkrivajo preproste načine, kako izboljšati svoje vsakodnevne navade – od dodatnega sprehoda in rednega gibanja do bolj uravnotežene prehrane ter skrbi za duševno zdravje.

Županja Mute je ob tem pohvalila prizadevnost zaposlenih v Centru za krepitev zdravja, ki so se pobudi aktivno pridružili že lani, ko so pred Zdravstveno postajo Muta posadili rožnato drevo. Letos so aktivnosti preselili v park Pulferturn in jih še dodatno obogatili.

Rožnati oktober nosi sporočilo, ki velja vse leto

Rožnati oktober na Muti tako ni le priložnost za ozaveščanje o raku dojk, temveč tudi za druženje, medsebojno podporo in razmislek o tem, koliko pozornosti namenjamo svojemu zdravju. Sporočilo letošnjih aktivnosti je preprosto, a izjemno pomembno: vzemimo si čas zase, prisluhnimo svojemu telesu in ne odlašajmo s preventivnimi pregledi. Kajti skrb za zdravje ni pomembna le v oktobru, temveč vsak dan v letu.

Več v oddaji Občinski informator na BK TV.

The post FOTO: Rožnati oktober na Muti: S številnimi aktivnostmi opozarjajo na pomen preventive in skrbi zase appeared first on Lokalec.si.