Dnevna rutina J.Lo ni zapletena in jo lahko izvajate kar v udobju svojega doma.
Za Jennifer Lopez je telesna aktivnost številka ena in je skoraj nikoli ne izpusti. Velikokrat smo občudovali njeno popolno linijo, a je plod dolgoletne vadbe, pri hrani pa tudi discipline.
Čeprav mnogi menijo, da je za vitko linijo treba hoditi vsak dan v fitnes, biti na rigoroznih dietah in podobno, J. Lo vse to zanika.
Ne spreglejte:
- Naslednji največji trend oblek tega poletja bodo oboževale vse ženske nad 40 let: Najbolj elegantna možnost za pisarno
- Živila, ki jih ženske po 50. letu ne bi smele jesti: Upoštevajte tri pravila in ohranili boste vitkost
- Bleščice, korzet in preščipnjen pas: 66-letna Sharon Stone v oprijeti obleki ukradla vso pozornost
Da bi ženske motivirala h gibanju, je posnela video, v katerem je opisala svojo dnevno rutino, vadbo, ki je sestavljena iz nekaj preprostih vaj, za katere ne boste potrebovali skoraj nič.
Svoj trening je nekega sončnega dopoldneva opravila zunaj, na travi in svežem zraku, in takoj ko je to delila na omrežjih, je takoj zaokrožilo po spletu in mnogi so komentirali, da ima popolno telo.
Oglejte si njen trening v naslednjem videu:
View this post on Instagram
Zdi se, da je zelo preprosto, praktično in kar je najpomembneje učinkovito. Pravilna prehrana v kombinaciji s temi vajami hitro da rezultate in če želite izgledati kot J. Lo, se lotite dela.
Vzemite si pol ure na dan zase, prisluhnite svojemu telesu in ko boste videli prve rezultate, boste zagotovo še bolj motivirani za boj z odvečnimi kilogrami, učvrstili svoje telo in poletje pričakali v najboljši formi do sedaj.
Fotografije: Profimedia
