Dve besedi, ki se jima je treba izogniti pri novoletnih zaobljubah

Zadnji decembrski dnevi so polni sporočil v smislu "Novo leto, novi jaz", množijo se dobri sklepi in trdne zaobljube v zadnjih decembrskih dneh, pišejo na spletni strani BBC. A nič ne pomagajo klepeti o tem ob vrnitvi v službo, ne shrambe polne zdravih in nizkokaloričnih jedi ne letna članarina v bližnji telovadnici - zaobljube se navadno razpršijo do sredine januarja. Kaj pravijo o tem strokovnjaki, kako k ciljem pristopiti, da se bodo tudi izpolnili?