Društvo upokojencev Poljčane vabi na plesno vadbo

Društvo upokojencev Poljčane vabi vse, ki si želijo plesati, na plesne vaje, ki bodo potekale v Domu športa in kulture Poljčane. Prve vaje bodo v četrtek, 12. februarja 2026, ob 16. uri, nadaljevale pa se bodo 19. in 26. februarja, vedno med 16:00 in 17:30 uro.

Ples kot vadba za telo in duha

Redna plesna vadba izboljšuje ravnotežje, hojo, mišično moč in gibljivost, hkrati pa spodbuja kognitivne funkcije, zmanjšuje občutek osamljenosti in krepi socialno vključenost starejših oseb.
Ples ni le vadba telesa – gre tudi za izjemno vajo možganov, saj zahteva koordinacijo, pozornost in orientacijo. Vadbo lahko obiskovalci izvajajo v paru ali posamično.

Zakaj se pridružiti?

Zdravniki priporočajo ples po 50. letu kot smernice za ohranjanje telesne in psihofizične vitalnosti v poznejših letih. Vadba spodbuja tako telesno zdravje kot duševno počutje, kar prispeva k boljši kakovosti življenja starejših.

Članstvo v Društvu upokojencev ni pogoj za udeležbo. Prispevek bo dogovorjen naknadno, glede na število udeležencev.

Društvo vabi vse, ki si želijo plesati, da se jim pridružijo in skupaj izkoristijo ples za gibanje, zabavo in druženje.

Več TUKAJ.

The post Društvo upokojencev Poljčane vabi na plesno vadbo appeared first on Lokalec.si.