Dr. Sara Jerebic: Odvisnost na krožniku – kako se ji upreti? (video, 1. del)

Ogledali ste si lahko le izsek oddaje. Izobraževalna vsebina je na voljo našim naročnikom. Postanite naš naročnik in si oglejte celotno oddajo!

Imate občutek, da ne morete nadzorovati količine zaužite hrane, kot da telo samo zahteva vedno več in se temu ne morete upreti? Se vam redno dogaja, da namesto enega koščka, na koncu pojeste celo čokolado, čeprav ste se odločili, da boste zmerni? Ste preizkusili tisoč in eno dieto in vedno znova pristanete na izhodiščni točki?

Obstaja razlog za to. To ni vaša slaba motivacija, pomanjkanje volje, lenoba ... Vaši možgani so v nekem obdobju vašega življenja določeno hrano povezali z nagrado, zgradili nevronske povezave in pri njih vztrajajo. Kako to preseči in prekiniti vzorce, ki vam že dolgo več ne služijo, ampak nižajo kvaliteto vašega živlejnja, boste izvedeli v 25-minutni oddaji z dr. Saro Jerebic, specialistko zakonske in družinske terapije. Gostja bo osvetlila fizične in psihološke vidike zasvojenosti s hrano ter ponudila rešitve za izhod iz začaranega kroga:

• Kako prepoznati zasvojenost s hrano?
• Kaj se dogaja v telesu pri tej vrsti zasvojenosti?
• Kako prekiniti škodljiv vzorec prenajedanja?
• Zakaj je odvisnost od hrane ena najhujših oblik zasvojenosti?
• Kaj je tista prava motivacija, ki nas vodi do resnične spremembe?

Ne zamudite oddaje, ki odpira nove perspektive in ponuja konkretne rešitve. Vabljeni k ogledu!

The post Dr. Sara Jerebic: Odvisnost na krožniku – kako se ji upreti? (video, 1. del) appeared first on Iskreni.