“Da bi dosegla svoje, sem marsikdaj počela zelo ekstremne stvari.”

Tako se je začelo …

Prijateljica me je povezala z Nežo – urednico ZON-a in dobili sva se na prvem sestanku. Neža je taka šefica …urejena ženska, ki točno ve, kaj hoče, zato sem bila v prvem trenutku kar malo nervozna. Potem pa, ko sva začeli klepetati in sva takoj “zaklikali”, ker sva na isti valovni dolžini – obe imava veliko željo ljudi informirati in jim pomagati.

Padati so začele ideje, kako bi lahko moje znanje prenesla na papir in s tem opremila bralce ZON-a. Kako izboljšati življenje, kako shujšati, kaj o zdravju …in evo me. 

Ime mi je Špela in sem mama dveh najstniških fantov, žena in na splošno precej zaposlena ženska. 16 let sem delala v različnih službah v komerciali in vedno se mi je zdelo, da to ni tisto, kar bi delala celo življenje. Od nekdaj me je zanimalo vse v zvezi z zdravjem, zdravo prehrano, gibanjem. Ampak nisem si predstavljala, da bi to lahko delala tudi kot svojo kariero, službo.

Večino svojega odraslega življenja sem se obremenjevala z izgledom. Ves čas sem se trudila shujšati in, da bi to dosegla, sem marsikdaj počela zelo ekstremne stvari. Če ste ženska, okoli 40, potem zagotovo veste, o čem govorim. Lahko rečem kar, da sem 20 let svojega življenja preživela na dieti. Naporno!

Najbolj bedno pri vsem tem je pa to, da nič ni delovalo – vsaj dolgoročno ne. Vsakič, ko mi je uspelo shujšati, sem slej kot prej vso izgubljeno težo pridobila nazaj.

V svojih 46 letih sem preizkusila tisoč in eno dieto, trening režime, prehranske dodatke, shujševalne programe. Padla sem na vse mogoče “finte” dietne in fitnes industrije. Vse skupaj me je stalo precej denarja in izgubljenega časa, poleg tega pa sem bila še vedno nezadovoljna.

Ampak trmasta kot sem, se nisem pustila odgnati. Začela sem kopati, se učiti o prehrani, vadbi, obvladovanju stresa in miselni naravnanosti. Vsa svoja dognanja in na novo pridobljeno znanje sem najprej preizkusila na sebi in kmalu so me za pomoč pri hujšanju začele spraševati prijateljice, potem njihove prijateljice …

Kar naenkrat,  v resnici kar malo po naključju, sem imela nov poklic, v katerem sem, za razliko od tistega, pridobljenega s formalno izobrazbo, zelo uživala.

Uživam, ko jim pokažem, kako lahko spet začnejo jesti kot odrasle osebe potem, ko so leta preživele v odrekanju hrani, ki jo imajo rade in ob otroških porcijah.

Ko sem 4 leta nazaj začela delati kot transformacijska coachinja ni več minil dan, da v svojem delu ne bi uživala. Uživam, ko pomagam ženskam po 40. shujšati in izboljšati kvaliteto življenja. Uživam, ko razbijam mite dietne industrije in ženskam kažem, da lahko shujšajo in se počutijo odlično tudi po 40. letu.

To je tudi namen te rubrike – pomagati ženskam (in moškim), da spet zaživijo bolj zadovoljno in zdravo življenje.

Vaša vprašanja mi lahko pošljete na email: spelatransformationcoach@gmail.com ali na facebook: Špela Hernavs

Špelo smo predstavili že v simpatičnem pogovoru, le lučaj nad Trbovljami, v njenem toplem domu:

Trboveljčanka Špela: Iz korporativnega sveta v voditeljico življenjskih sprememb – njena zgodba navdihuje!

The post “Da bi dosegla svoje, sem marsikdaj počela zelo ekstremne stvari.” appeared first on ZON.