5 napak zaradi katerih smuti postane prava kalorijska bomba

Smuti je pogosto prva izbira za hiter in zdrav zajtrk, a ni vsaka kombinacija sestavin enako koristna. Nekateri dodatki lahko hranilno bogat napitek spremenijo v pravo kalorijsko bombo, polno sladkorja in nasičenih maščob, kar vodi do hitrih skokov krvnega sladkorja in občutka utrujenosti kmalu po zaužitju.