2 živili, ki prispevata k zdravju črevesja in možganov

Zdravje črevesja ni pomembno samo za prebavni sistem in hujšanje, ampak tudi za zdravje možganov, saj sta pomembno povezana. Nutricionistki Lisa Richards in Trista Best zato poudarjata pomen fermentirane hrane pri izboljšanju duševnega zdravja s podpiranjem te povezave med črevesjem in možgani.