Ta vrsta kruha vam lahko pomaga pri hujšanju

Kruh je pogosto prvi na seznamu živil, ki se jim poskušamo izogniti, ko želimo izgubiti telesno težo ali izboljšati zdravje. A ne velja vsak kruh za "sovražnika" zdrave prehrane. Pravzaprav obstaja vrsta kruha, ki naj bi pomagala pri uravnavanju telesne teže. S svojo bogato hranilno vrednostjo in koristmi za presnovo postaja vse bolj priljubljena izbira med nutricionisti in tistimi, ki skrbijo za svoje zdravje. Katera vrsta kruha je to in zakaj jo strokovnjaki priporočajo?