Kava in zdravila – kombinacija, ki lahko povzroči težave

Vsako jutro si številni ljudje pripravijo skodelico kave, preden odidejo v službo ali začnejo dan. Ta ritual je del kulture, način prebujanja in trenutek, ki ga marsikdo ne želi zamenjati z ničemer. A farmacevti opozarjajo, da lahko prav ta vsakdanja navada postane težava, če kavo pijemo skupaj z zdravili. Raziskave kažejo, da kofein vpliva na način, kako telo absorbira, presnavlja ali izloča različna zdravila, in s tem spremeni njihovo učinkovitost.

Farmacevt Ian Budd iz Velike Britanije je pojasnil, da kofein pospešuje delovanje jeter, kjer se razgrajujejo številne učinkovine. To lahko pomeni, da zdravilo deluje krajši čas ali pa se v telesu kopiči in povzroča stranske učinke. Tudi majhne količine kave lahko vplivajo na to ravnovesje, še posebej, če zdravila jemljemo vsak dan.

Najpogostejše nevarne kombinacije

Zdravila za prehlad in gripo

Veliko zdravil za prehlad vsebuje dodatke, ki spodbujajo budnost, med njimi so pseudoefedrin in kofein. Če k takšnim tabletam dodamo še skodelico kave, se učinek poživitve močno poveča. Srce začne hitreje biti, roke se tresejo, pojavijo se nemir in potenje.

Takšna kombinacija je posebej problematična za ljudi z visokim krvnim tlakom ali tiste, ki imajo občutljiv živčni sistem. Namesto energije lahko doživijo nasprotni učinek – nervozo, razdražljivost in slab spanec. Farmacevti svetujejo, da se kava pije šele nekaj ur po zaužitju zdravila proti prehladu.

Koliko žličk kave je ravno prav?

Proti bolečinam

Paracetamol in ibuprofen sta najpogosteje uporabljeni zdravili, pogosto v kombinaciji z jutranjo kavo. A takšno ravnanje lahko povzroči draženje želodčne sluznice. Kava poveča kislost želodca, zdravila pa dodatno obremenijo prebavni sistem. Posledica so lahko bolečine v trebuhu, zgaga ali dolgotrajnejše prebavne težave.

Če je treba zdravilo vzeti zjutraj, je priporočljivo, da se kava prestavi za vsaj eno uro. Alternativa je, da zdravilo popijemo z mlekom ali vodo sobne temperature, saj tako zmanjšamo draženje.

Zdravila za krvni tlak

Pri ljudeh, ki redno jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, kava pogosto vpliva na učinkovitost terapije. Kofein povzroči zoženje krvnih žil, s čimer začasno dvigne tlak. Zdravilo, ki bi sicer sprostilo žilno steno, se zaradi tega slabše absorbira.

Čeprav se zdi, da ena skodelica ne bo naredila razlike, lahko pri vsakodnevni uporabi povzroči stalno nihanje krvnega tlaka. Zdravniki svetujejo, da se kava pije vsaj eno uro po zaužitju zdravila in da se opazuje, kako telo reagira.

Zdravila za ščitnico

Levotiroksin je eno od zdravil, kjer je čas zaužitja izredno pomemben. Raziskave so pokazale, da kava zmanjšuje njegovo absorpcijo v prebavnem traktu za približno polovico. Zato se zdravilo običajno jemlje na tešče, z vodo, vsaj 30 minut pred kavo ali zajtrkom.

Bolniki, ki ta pravila ne upoštevajo, pogosto občutijo utrujenost in nepojasnjene spremembe razpoloženja, čeprav zdravilo jemljejo redno. Farmacevti zato priporočajo, da se kava prestavi na poznejši del dopoldneva.

Antidepresivi in pomirjevala

Kofein vpliva na delovanje živčnega sistema, zato lahko spremeni učinek antidepresivov ali pomirjeval. Pri nekaterih zdravilih poveča njihovo moč, pri drugih zmanjša učinkovitost.

Velike količine kave lahko povzročijo razbijanje srca, nespečnost ali občutek tesnobe, kar je ravno nasprotno od želenega učinka terapije. Če ste na zdravilih za duševno ravnovesje, se je smiselno o količini kave pogovoriti z zdravnikom.

Zdravila za osteoporozo

Pri zdravilih, ki pomagajo pri krepitvi kosti, je kava ena izmed pijač, ki upočasni absorpcijo. Alendronat in podobna zdravila delujejo le, če se pravilno vpijejo v telo. Kava pa to sposobnost zmanjša, saj spremeni pH v želodcu in s tem oteži prehod učinkovine.

Prav tako kofein zmanjšuje sposobnost telesa, da učinkovito uporabi kalcij in vitamin D, kar dolgoročno oslabi kosti. Najbolje je, da se takšna zdravila jemljejo zjutraj z vodo, kava pa pride na vrsto pozneje.

Kako pravilno uskladiti zdravila in kavo?

Preprost premik v urniku

Zdravniki poudarjajo, da ni treba popolnoma opustiti kave, dovolj je, da se spremeni čas zaužitja. Najboljša rešitev je, da med zdravilom in kavo mine vsaj ena ura. Pri nekaterih zdravilih, predvsem za ščitnico, tudi več.

Če je mogoče, kavo nadomestite s toplo vodo ali čajem brez kofeina. To je varnejša izbira, ki ne vpliva na absorpcijo učinkovin. Pomaga tudi opazovanje lastnega počutja. Če se po jutranjem zdravilu in kavi pojavijo tresenje rok ali razbijanje srca, je to znak, da telo reagira.

Učinki kofeina na telo

Jetra, živčni sistem in srce

Kofein ni le poživilo. Gre za snov, ki vpliva na več organov hkrati. Deluje kot stimulans za možgane, poveča pozornost in razpoloženje, a hkrati pospeši bitje srca in zviša tlak.

V jetrih aktivira encime, ki razgrajujejo številna zdravila. Zato lahko ta delujejo krajši čas ali v spremenjeni obliki. Pri ljudeh z boleznimi jeter ali ledvic je to lahko problem, saj telo težje odstranjuje presežke.

Vpliv na spanje in razpoloženje

Redno pitje kave lahko pri občutljivih ljudeh povzroči nespečnost in nemir. Če kava pride v stik z zdravili, ki delujejo na živčni sistem, je ta učinek še izrazitejši.

Pri antidepresivih ali anksiolitikih se lahko pojavijo nihanja razpoloženja, kar mnoge zmede, saj mislijo, da zdravilo ne deluje. V resnici gre za posledico kofeina, ki moti ravnotežje živčnih prenašalcev.

Kaj pravijo farmacevti?

Svetujejo previdnost in opazovanje

Farmacevti opozarjajo, da večina navodil za zdravila vsebuje podatek o vplivu hrane in pijače, a ga ljudje pogosto prezrejo. Na embalaži piše, ali se zdravilo jemlje na prazen želodec, z vodo ali po jedi. Kava pa se redko omenja, čeprav ima lahko velik vpliv.

Najvarnejša izbira je vedno voda. Če ni drugače navedeno, se zdravilo popije s kozarcem vode in kava počaka. Telo tako dobi čas, da zdravilo absorbira brez motenj.

Farmacevt Ian Budd poudarja, da se težave pogosto pokažejo šele po več mesecih. Ljudje opazijo, da zdravilo ne deluje več tako kot na začetku, ne da bi pomislili, da je razlog ravno kava.

Ali brez kofeina pomeni brez težav

Razlika obstaja

Kava brez kofeina je varnejša izbira, a še vedno ni popolnoma nevtralna. Vsebuje manj aktivnih snovi, vendar lahko pri nekaterih ljudeh vseeno vpliva na prebavo in absorpcijo zdravil.

Če se želite izogniti tveganju, izberite zeliščni čaj ali toplo vodo. To še posebej velja za jutranje ure, ko večina ljudi jemlje zdravila.

Kava

Posvet z zdravnikom

Najbolj zanesljiv način za preprečevanje napak

Vsako telo reagira drugače, zato je dobro, da se o vplivu kave na zdravila pogovorite s strokovnjakom. Zdravnik ali farmacevt lahko preveri, ali obstaja tveganje pri vaših zdravilih in predlaga najboljši urnik jemanja.

Če jemljete več zdravil hkrati, je previdnost še toliko bolj pomembna. Kava lahko z enim zdravilom reagira drugače kot z drugim, zato splošnih pravil ni. Pomembno je le, da se ne zanašate na občutek, ampak na preverjene informacije.

Sporočilo za jutranje ljubitelje kave

Majhna sprememba, velik učinek

Jutranja kava ostaja eden najlepših delov dneva, a če jemljete zdravila, je dobro, da jo razumete kot razkošje, ki zahteva trenutek premisleka. Včasih zadošča le pol ure razlike in zdravilo deluje tako, kot mora.

Zdravje je pogosto odvisno od drobnih odločitev. In skodelica kave ob napačnem času je ena tistih, ki lahko naredi več škode, kot si mislimo.

Objava Kava in zdravila – kombinacija, ki lahko povzroči težave se je pojavila na Vse za moj dan.