Zakaj se poleti lušči koža na rokah in kaj lahko storite

Poletni dnevi prinašajo lahkotnost, kopanje, sončenje in dolge ure na prostem. Vendar lahko prav ti trenutki sproščenosti obremenijo kožo bolj, kot se zdi na prvi pogled. Mnogi po nekaj dneh preživljanja časa ob vodi opazijo, da se jim začne luščiti koža na rokah. Na začetku morda le med prsti ali na hrbtni strani dlani, nato pa tudi po podlahtih in komolcih. Gre za pogost poletni pojav, ki ga pogosto spremljajo zategovanje, srbenje ali pekoč občutek.

Stik z vodo in soncem pušča posledice na koži

Vzroki za luščenje so številni, a vsi vodijo do iste težave: povrhnjica je poškodovana, izsušena ali preobremenjena. Čeprav se težava večinoma pojavi po dopustu ob morju ali ob bazenu, ni nujno povezana samo z vodo. Pogosto gre za kombinacijo sončnih žarkov, vetra, soli, klora, pogostega umivanja in neustrezne nege.

V nadaljevanju boste našli pojasnila, zakaj do tega pride, kako preprečiti nastanek težave in predvsem, kako ukrepati, če se je koža že začela luščiti.

Kaj povzroča luščenje kože na rokah poleti

Prekomerna izpostavljenost soncu poškoduje zaščitno plast

UV-žarki vplivajo na kožo tudi, če ni vidne sončne opekline. Tudi brez rdečice lahko sonce povzroči poškodbe v zgornji plasti povrhnjice, zaradi katerih se kožne celice hitreje odluščijo. Zlasti na hrbtni strani dlani, kjer je koža tanjša, se posledice pokažejo prej kot drugje.

Sol in klor dodatno izsušita kožo

Kopanje v morju pomeni stik z morsko soljo, ki kožo razmasti in dodatno izsuši. Če se po plavanju ne stuširate, sol ostane na površini kože in pod vplivom sonca ustvarja agresivno okolje. Klor v bazenih pa deluje še bolj dražilno, zlasti pri osebah z občutljivo kožo ali že obstoječim dermatitisom.

Pogosto umivanje z milom poruši naravno ravnovesje

Poleti si ljudje roke pogosteje umivajo – zaradi znojenja, sončnih krem, hrane in peska. Pri tem se pogosto uporablja milo, ki ni nujno primerno za vsakodnevno uporabo. Agresivna mila ali geli z alkoholom porušijo naravni zaščitni sloj kože. Rezultat je suha, napeta povrhnjica, ki se hitro začne luščiti.

Vetrovno in vroče vreme brez vlažnosti

Vročina in veter pomenita dvojni napor za kožo. Vročina spodbuja izhlapevanje vlage, veter pa odpihne zrak, nasičen z vodno paro. Koža izgubi svojo sposobnost zadrževanja vlage, še posebej, če jo že prej nismo zaščitili s hranilno kremo.

Kako prepoznati, da se koža ne lušči samo zaradi sonca

Na katere znake morate biti pozorni

Luščenje, ki se pojavi po opeklih, je običajno omejeno in brez drugih simptomov. Če pa so prisotni dodatni znaki, lahko gre za kaj drugega:

• rdečina, ki traja več dni,
• srbenje ali pekoč občutek,
• drobni mehurčki ali razpoke,
• občutek zategovanja kljub vlaženju,
• pogostejši pojav po stiku z določeno snovjo.

V teh primerih ni izključeno, da gre za blago alergijsko reakcijo, kontaktni dermatitis ali okužbo. V dvomu je vedno najbolje poiskati mnenje dermatologa.

Razlika med luščenjem zaradi izsušenosti in zaradi glivic

Glivične okužbe pogosto povzročijo luščenje med prsti ali ob robu dlani. Prisotna je srbečica, včasih tudi neprijeten vonj. Takšno luščenje se ne izboljša z vlažilnimi kremami. Če se stanje slabša kljub negi, je morda potreben protiglivični izdelek iz lekarne.

Kaj narediti, če se vam začne luščiti koža na rokah

Prvi koraki ob zaznavi sprememb

Ob prvih znakih luščenja:

• takoj prenehajte z uporabo agresivnih mil,
• po vsakem stiku z vodo osušite roke in nanesite nežno vlažilno kremo,
• izogibajte se soncu brez zaščite (SPF vsaj 30 tudi na rokah),
• ponoči uporabite bogatejšo kremo ali mazilo (lahko tudi Bepanthen ali ognjičevo mazilo),
• izogibajte se praskanju ali trganju lusk, saj to lahko vodi v ranice ali okužbe.

Vlaženje mora biti redno in pravočasno

Največja napaka je uporaba kreme šele, ko je koža že suha in napeta. Krema mora priti na kožo takoj po pranju ali kopanju, ko so pore še odprte. S tem se zadrži vlaga in okrepi zaščitna bariera. Kreme z dodatkom aloe vere, karitejevega masla, pantenola ali ceramidov so še posebej primerne.

Nočna nega z oblogami ali rokavicami

Ponoči si lahko pomagate z intenzivnim vlaženjem. Po umivanju rok nanesite gosto plast mazila, si nadenite bombažne rokavice in pustite delovati čez noč. Že po eni ali dveh nočeh bo koža mehkejša in bolj elastična.

Kako preprečiti, da se stanje ponovi

Pametna zaščita pred soncem

Uporaba kreme za sončenje naj ne velja le za obraz in ramena. Hrbtna stran dlani je pogosto pozabljena, a najbolj izpostavljena. Tudi po nanosu kreme za sončenje se roke običajno operejo – kar pomeni, da zaščita izgine. Kremo je treba večkrat obnoviti, zlasti po kopanju in brisanju z brisačo.

Umivanje rok naj bo nežno in brez agresivnih sredstev

Če niste bili v stiku z umazanijo, je dovolj izpiranje z mlačno vodo brez mila. Pri umivanju se izogibajte vroči vodi, ki še dodatno izsuši kožo. Raje uporabite sindete ali naravna mila z nevtralnim pH.

Izbira krem, ki ustrezajo vaši koži

Vlažilna krema ni vedno enaka. Nekatere kožo dodatno izsušijo, ker vsebujejo alkohol ali močne dišave. Za poletne dni so primerne emulzije na vodni osnovi, za večerne ure pa lahko posežete po mazilih, ki vsebujejo olja ali masla.

Pijete vodo na tešče? To se zgodi z vašim telesom, če začnete dan s kozarcem vode

Objava Zakaj se poleti lušči koža na rokah in kaj lahko storite se je pojavila na Vse za moj dan.